Карнитин (Carnitine)

Карнитин (Carnitine)

СОДЕРЖАНИЕ

Содержание

Структурная формула

Русское название

Латинское название вещества Карнитин

Химическое название

3-Карбокси-2-гидрокси-N,N,N,-триметил-1-пропанаминия внутренняя соль (DL-форма) (и в виде гидрохлорида)

Брутто-формула

Фармакологическая группа вещества Карнитин

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

Характеристика вещества Карнитин

Белый кристаллический порошок без запаха. Легко растворим в воде, мало — в спирте, практически нерастворим в ацетоне.

Фармакология

Стимулирует метаболические процессы, участвует в различных звеньях энергетического обмена, влияет на липидный обмен. Восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к токсичным продуктам распада, активизирует аэробные процессы и угнетает анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическим действием, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

После в/в введения через 3 ч практически полностью выводится из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее — в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

Применение вещества Карнитин

Ишемический инсульт (в остром, восстановительном периодах), преходящее нарушение мозгового кровообращения, дисциркуляторная энцефалопатия, травматические и токсические поражения головного мозга.

Противопоказания

Применение при беременности и кормлении грудью

Специальных исследований по изучению возможности применения при беременности и кормлении грудью не проводилось. При назначении в эти периоды следует сопоставлять пользу для матери и потенциальный риск для плода или ребенка.

Побочные действия вещества Карнитин

Аллергические реакции, мышечная слабость у пациентов с уремией; при быстром в/в введении (80 капель/мин и более) возможно появление болей по ходу вены, проходящих при снижении скорости введения.

Взаимодействие

Глюкокортикоиды способствуют накоплению препарата в тканях (кроме печени), анаболики усиливают эффект.

Пути введения

Взаимодействия с другими действующими веществами

Торговые названия

Название Значение Индекса Вышковского ®
Карнитина хлорид 0.0064
Карнитин 0.0025
Карнитина хлорида раствор 20% 0

Официальный сайт компании РЛС ® . Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения ООО «РЛС-Патент».
При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2020.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Информация предназначена для медицинских специалистов.

Карнитина хлорид — инструкция по применению

Торговое название: Карнитина хлорид

Международное название: Карнитин

Химическое рациональное название:

Лекарственная форма:

Состав:

Описание.
Прозрачная бесцветная или почти бесцветная жидкость.

Фармакотерапевтическая группа:

Код АТС: А16АА01

Фармакологические свойства
Карнитина хлорид является анаболическим средством нестероидной природы. Препарат стимулирует метаболические процессы, участвуя в различных звеньях энергетического обмена, оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует липидный обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности КоА. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочечных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА, необходимого для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ. Мобилизует жир (наличие трех лабильных метальных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях. Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при гипертиреозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Препарат восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует аэробные процессы и угнетает анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическими свойствами, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

Фармакокинетика
После внутривенного введения уже спустя 3 ч исчезает из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее — в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

  • Острые нарушения мозгового кровообращения — ишемический инсульт, транзиторная ишемическая атака — в остром, подостром и восстановительном периодах.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия.
  • Травматические и токсические поражения головного мозга. В качестве монотерапии или в составе комплексной терапии. Противопоказания
    Повышенная чувствительность к карнитина хлориду.

    Таблетки Карнитин: инструкция по применению, цены и отзывы

    Лекарством, способствующим улучшению метаболизма и энергообеспечения тканей, является Карнитин. Инструкция по применению предписывает принимать таблетки 3,5 г, капсулы 480 мг, 896 мг для лечения инсульта и похудения.

    Состав и форма выпуска

    Лекарство содержит в составе активный компонент карнитин, также дополнительные ингредиенты.

    Выпускают такие формы медикамента:

    • Таблетки для приготовления шипучего напитка 3,5 г.
    • Жидкость для приема внутрь 25 мл, 50 мл, 100 мл (жидкий карнитин).
    • Капсулы 480 мг, 896 мг.

    От чего помогает Карнитин?

    Carnitine применяется в комплексном лечении следующих заболеваний:

    • поражения головного мозга вследствие травм, токсического действия;
    • недостаток карнитина первичный и вторичный;
    • инсульт ишемический (как в остром, так и в восстановительном периоде);
    • дисциркуляторная энцефалопатия;
    • нарушение кровообращения мозга преходящее.

    Также используется как кардиопротектор в процессе лечении цитостатиками, особенно при терапии препаратами антрациклинового ряда.

    Важно! Принимать решение о необходимости курсовой фармакотерапии должен исключительно врач. Самолечение абсолютно недопустимо.

    Инструкция по применению

    Дозировка Карнитина является весьма условным показателем, так как зависит от многих факторов. Здоровому организму это вещество может не понадобиться вообще, так как он вырабатывает его в достаточном количестве. Дополнительное поступление Карнитина необходимо при повышенных физических или психоэмоциональных нагрузках, а также для достижения определенных целей (похудение, наращивание мышечной массы и др.).

    В каждом случае доза будет определяться индивидуально. В целом карнитин обычно применяют в следующих дозах (суточные дозы): 20 – 100 мг. Такая доза содержится, например, в БАД, рекомендованных для общего укрепления организма. Она хорошо подходит для детей возрастом 1 – 6 лет. 300 – 750 мг. Такую дозу рекомендуют при некоторых заболеваниях.

    Она гарантировано покрывает потребности взрослого организма (в том числе в случае дефицита). 1000 – 3000 мг. Такую дозу применяют только в определенных целях или по назначению врача при некоторых редких заболеваниях. Она содержится в БАД для спортсменов и предполагает значительные физические нагрузки. Без них организм просто не будет испытывать потребность в таком количестве карнитина, и он не усвоится.

    Доза также зависит от выбранной формы выпуска карнитина. Как правило, рекомендуемая дозировка в каждом отдельном случае указывается в инструкции производителем.

    Длительность приема

    Длительность приема карнитина может быть различной. Зависит это от того, в каких целях принимают препарат. При генетических заболеваниях, которые сопровождаются недостатком карнитина в организме, пациенту нужно принимать это вещество постоянно.

    Чаще же карнитин используют для поддерживающего лечения при некоторых заболеваниях, для похудения или поддержки организма при интенсивных занятиях спортом. Во всех этих случаях используются разные формы выпуска и виды карнитина, поэтому достаточно будет следовать рекомендациям, указанным в инструкции.

    В среднем, длительность курса карнитина может варьировать в следующих пределах:

    • в виде инъекций (внутримышечных или внутривенных) препарат принимают короткими курсами до 1 – 2 недель по медицинским показаниям, реже – профессиональные спортсмены;
    • в виде таблеток и БАД для похудения курс может длиться от месяца до полугода;
    • при наличии хронических заболеваний, где карнитин является важным компонентом лечения, курс может длиться и больше полугода (по решению лечащего врача).

    Более краткосрочные курсы (по несколько дней) обычно не дают заметного эффекта.

    Фармакологические эффекты

    Карнитин производит анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действия. Кроме этого, лекарственное средство улучшает аппетит и активирует жировой обмен. Эндогенный L-карнитин синтезируется именно в печени и приводит к замедлению распада белковых соединений. О вреде L-карнитина на организм в официальных источниках не указано.

    Препарат используют для повышения ферментативной активности желудочного сока, а также для стимуляции секреторной активности желез пищеварительного тракта. L-карнитин уменьшает степень лактоацидоза, тем самым способствуя уменьшению жировых элементов в скелетной мускулатуре, а также нормализации массы тела.

    Препарат ускоряет регенерацию нервной ткани и после его применения быстро абсорбируется в пищеварительном тракте. Максимальная плазменная концентрация наступает в течение трех часов. Экскретируется лекарственное средство почками в виде метаболитов.

    Карнитин для похудения

    Если правильно принимать эту добавку, с ее помощью можно контролировать вес и достичь позитивных результатов в процесс похудения. Однако необходимо не только учитывать, как принимать Карнитин для похудения, но и при этом соблюдать диету, а также регулярно и активно практиковать физические нагрузки.

    Рекомендуется в неделю проводить 2-3 силовые тренировки и 2-3 кардиотренировки. Применяя разные методики специалистов, объясняющих, как худеть, можно параллельно практиковать прием этого средства.

    Противопоказания

    • беременность и период лактации;
    • индивидуальная непереносимость любого компонента препарата.

    Побочные явления

    Возможные побочные реакции: мышечная слабость у больных с уремией, аллергические реакции. При быстром введении (от 80 кап/мин) может наблюдаться появление болей по ходу вены (при снижении скорости введения болевые ощущения проходят).

    Лекарственное взаимодействие

    При приеме одновременно ГКС вещество карнитин активно накапливается в тканях, за исключением печени.

    При приеме одновременно других анаболиков усиливается действие карнитина.

    Особые условия

    Следует учитывать, принимая Карнитин, что это такое средство, которое могут назначать детям в случае гипотрофии, анорексии, а также при задержке роста у детей.

    Те, кто практикует спортивное питание и активные физические нагрузки, употребляют Carnitine с целью повышения выносливости. Как пить или использовать средство, желательно подробно узнавать у врача.

    Желательно знать, в каких продуктах содержится это вещество: это, прежде всего, мясные продукты, молоко, рыба. Включая их в меню детей и взрослых, можно обеспечить отсутствие дефицита этого вещества.

    Аналоги лекарства Карнитин

    Для лечения назначают аналоги:

    1. Карнитина хлорид.
    2. L-Карнитин.
    3. Д-Карнитин.
    4. Карнитин Хром.
    5. Ацетил-карнитин.
    6. Пропионил-карнитин.
    7. L-карнитина тартрат.
    8. Левокарнил.
    9. Турбослим.
    10. Доппельгерц.
    11. Спортэксперт.
    12. Макслер.

    Цена и условия отпуска

    Средняя цена Карнитин Плюс Хром, таблетки 350 мг, 30 шт., (Москва), составляет 380 рублей. Отпускается по рецепту.

    Беречь от детей. Срок годности – 4 года. Хранить Карнитин инструкция по применению рекомендует в месте, защищенном от света, при температуре до 25° C.

    Kalorizator

    Что такое l-карнитин

    L-карнитин (син. л-карнитин, элькарнитин, l-carnitine) – это аминокислота, похожая по составу на витамины группы В (иногда ее называют витамином В11). Может поступать извне или синтезироваться в организме. В сухом виде является белым кристаллическим порошком без запаха, легко растворимым в воде.

    L-карнитин инструкция по применению и дозировка

    Жидкий L-карнитин принимают внутрь в чистом виде, 2-3 раза в сутки, при необходимости запивая водой. Курс 3-6 недель, в зависимости от показаний.
    Разовая доза:

    • Для взрослых – 5 мл, для спортсменов может повышаться до 15 мл.
    • Дети до года – 0.5-1 мл.
    • Дети от 6 до 12 лет – 2-2.5 мл.

    L-карнитин в таблетках и в капсулах принимают внутрь, не разжевывая и запивая небольшим количеством воды. Применение данных форм у детей не рекомендовано, взрослым назначают по 0.25-0.5 г 2-3 раза в сутки, для спортсменов доза может повышаться до 0.5-1.5 г. Максимально допустимый беспрерывный курс приема л-карнитина для похудения – 6 месяцев.

    Состав, форма выпуска и цена

    Формы выпуска:

    • L-карнитин жидкий – темный полимерный флакон 100 мл, 1 флакон в упаковке.
    • L-карнитинв таблетках– по 10 таблеток в блистере, 3, 4, 5 или 8 блистеров в картонной пачке.
    • L-карнитинв капсулах– 60 или 150 капсул в полимерном флаконе.

    Состав, L-карнитин:

    • Сироп, в 1 мл – левокарнитин – 0.1 г, фруктоза и вспомогательные компоненты.
    • 1 таблетка – левокарнитин – 0.1 или 0.5 г, витамин С 0.03 г.
    • 1 капсула – левокарнитин 0.25 или 0.5 г.

    Стоимость:

    • Л-карнитин сироп цена за 100 мл 50 грн / 147 руб.
    • L-карнитин таблетки цена за 80 штук 115 грн/ 320 руб.
    • Элькарнитин капсулы цена за 150 штук 220 грн / 640 руб.

    L-карнитин аналоги

    Препаратами, наиболее близкими по составу и фармакологическому действию к l-карнитину, являются:

    • Элькар – сироп, выпускается во флаконах по 25, 50 и 100 мл. В 1 мл содержится 200 или 300 мг левокарнитина. Цена – от 260 грн / 780 руб до 630 грн / 1920 руб, в зависимости от объема флакона.
    • Карницетин — желатиновые капсулы белого цвета, с желтоватым порошком внутри по 60 капсул в полимерной банке. Цена 182 грн / 554 руб за банку.
    • Карнитен– сироп, выпускается во флаконах по 10 мл, по 10 штук в картонной упаковке. 1 флакон содержит 1000 мг левокарнитина, цена 400 грн / 1210 руб за упаковку 10 штук.
    • Левокарнитин – таблетки, по 30 шт в упаковке. 1 таблетка содержит 500 мг. Цена 100 грн / 319 руб за 30 таблеток.

    Для чего нужен l-карнитин организму

    L-карнитин оказывает на организм анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, ускоряет регенерацию тканей, повышает аппетит и усиливает интенсивность обмена жиров. Он стабилизирует метаболизм кофермента А и замедляет расщепление белков и углеводов за счет мобилизации жировых депо. Синтез аминокислоты протекает преимущественно в печени.

    L-карнитин стимулирует ферментативную активность желудочно-кишечного тракта, повышая аппетит и облегчая процесс пищеварения. При сильных физических нагрузках уменьшает образование молочной кислоты, снижая интенсивность боли в мышцах после тренировок. Улучшает питание нервных волокон и ускоряет их заживление после травм. При активных занятиях спортом l-карнитин ускоряет сжигание жировых элементов между мышечными волокнами.

    Усвояемость

    После приема внутрь препарат практически полностью всасывается из тонкого кишечника. Максимальное содержание действующего вещества в плазме крови наблюдается через 3 часа, а терапевтическая концентрация сохраняется до 9 часов. l-карнитин легко проникает в миокард и печень, несколько сложнее – в скелетную мускулатуру. Распадается в организме до ацильных эфиров, выводится преимущественно с мочой.

    Передозировка

    При передозировке иногда возникает диспепсический синдром – боли в животе, вздутие и тошнота. У больных с повышенным уровнем мочевины могут появиться миастенические расстройства. При появлении вышеперечисленных симптомов нужно немедленно прекратить прием l-карнитина, промыть желудок большим количеством теплой воды, принять адсорбенты и обратиться к врачу.

    Показания

    Показания для приема l-карнитина:

    • Регулярные физические и умственные нагрузки, подготовка к соревнованиям, наработка аэробной производительности, повышение скоростно-силовых показателей.
    • Силовые тренировки для набора мышечной массы.
    • Диета, направленная на уменьшения процента жира в организме.
    • Снижение посттренировочного болевого синдрома.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
    • Задержки в росте у детей, недоношенность и плохой сосательный рефлекс у младенцев.
    • Плохой аппетит, период активного набора мышечной массы.
    • Вегетарианская диета.
    • Извращение аппетита и физическое истощение.
    • Заболевания кожи – псориаз, экзема, очаговая склеродермия.
    • Старческая умственная деградация и снижение настроения, внимания и памяти у пожилых людей.
    • Заболевания, вызванные или сопровождающиеся дефицитом карнитина – миопатии, митохондриальные патологии, кардиомиопатии, генетически обусловленные болезни с митохондриальной недостаточностью.
    • Период восстановления после инсульта головного мозга.
    • Болезнь Альцгеймера, синдром Дауна и болезнь Паркинсона.
    • Алкогольная или наркотическая интоксикация.
    • Патологии периферической нервной системы – нейропатии, вызванные воздействием токсинов, спастичность мышц.
    • Нейропатии, вызванные сахарным диабетом.
    • Ослабление иммунной системы вследствие стрессов или возрастных изменений.
    • Снижение подвижности сперматозоидов, уменьшение либидо и уровня тестостерона.
    • Прогрессирующее старение кожи.

    L-карнитин противопоказания и побочные действия

    Противопоказания к приему l-карнитина:

    • Индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
    • 2 и 3 триместры беременности.
    • Кормление грудью.

    Побочные эффекты l-карнитина

    • При повышенном содержании мочевины в крови может развиваться мышечная слабость.
    • Аллергические реакции.
    • Появление легкой эйфории через несколько часов после приема препарата.
    • Очень редко может возникать тошнота, кишечные расстройства и боль в области желудка.
    • Описаны отдельные случаи бессонницы после приема максимально допустимых доз.

    Особые указания

    Спортсменам, которые хотят уменьшить процент жира в организме, рекомендуется принимать l-карнитин за 2-3 часа до предполагаемой нагрузки. Для набора мышечной массы его следует употреблять непосредственно перед тренировкой. Препарат лучше пить за 30-40 минут до еды. Следует избегать одновременного приема l-карнитина с белковой пищей, замедляющей всасывание аминокислоты из тонкого кишечника. Сироп желательно употреблять в неразбавленном виде, запивая водой после принятия полной дозы.

    Лекарственное взаимодействие

    Одновременное применение l-карнитина с липоевой кислотой и анаболическими стероидами взаимно потенцирует терапевтический эффект, усиливая действие препаратов. Глюкокортикостероиды вызывают накапливание аминокислоты практически во всех органах и тканях, кроме печени.

    Условия продажи

    Продается в аптеках и магазинах спортивного питания без рецепта.

    Условия хранения и срок годности

    L-карнитин годен в течение 12 месяцев с момента изготовления. Хранить в темном сухом помещении, при температуре не выше 25°С. После вскрытия флакона сироп годен не более 2 недель.

    Л-карнитин отзывы

    Большинство людей, принимавших элькарнитин, остались довольны его действием. Опрошенные отмечают улучшение настроения и памяти, активизацию мыслительных процессов и повышение выносливости. У недоношенных младенцев и детей с медленным набором веса усиливается аппетит и начинает расти масса тела. У спортсменов увеличивается продолжительность и интенсивность тренировок.

    Часть опрошенных не почувствовали изменений состояния после завершения курса приема л-карнитина. Вне зависимости от результата применения препарата побочные действия отмечались крайне редко. Преимущественно это было чувство тяжести в животе и аллергические реакции. Симптомы зачастую проходили после отмены приема без медицинского вмешательства.

    L-карнитин для похудения отзывы

    Большинство людей, принимавших л-карнитин для похудения, подтвердили его высокую эффективность. В сочетании с физическими упражнениями и соблюдением диеты препарат способствовал быстрому расщеплению жировой прослойки, особенно под кожей и между мышечными волокнами. У некоторых опрошенных процент содержания жира в организме не уменьшился даже при длительном приеме л-карнитина. В большинстве случаев это объяснялось несоблюдением режима тренировок и диеты, а также тяжелыми заболеваниями эндокринной системы.

    Карнитин инструкция по применению

    L-карнитин (Л-карнитин, сокращение от левокарнитин) – это эндогенное (т.

    L-карнитин (Л-карнитин, сокращение от левокарнитин) – это эндогенное (т. е. синтезируемое организмом человека) вещество, схожее по составу и функциям с витаминами и аминокислотами. Л-карнитин участвует в процессе метаболизма, осуществляя доставку жирных кислот в клетки мышц и органов и выводя продукта распада из них.

    Л-карнитин известен также как витамин BT (первое обозначение после открытия в 1905 г.) и витамин B11 (более позднее название). Если подходить к теме с научной точки зрения, Л-карнитин не является ни витамином, ни аминокислотой. Это метаболит – продукт, получаемый во время протекания цикла метаболизма. Тем не менее, в настоящее время обозначение вещества как витамин и / или аминокислота допустимы.

    Органы, производящие л-карнитин: печень и почки. Для синтеза необходимо постоянное и достаточное количество аминокислот (метионин, лизин), витаминов группы B (B3, B6, B9, B12), некоторых ферментов и железа. Отсутствие или дефицит любого из перечисленных выше элементов приостанавливает или вовсе прекращает синтез Л-карнитина в организме. Для остановки деструктивных процессов и нормализации секреции вещества Л-карнитин принимается как пищевая (в медицинских целях) или спортивная (для повышения положительных эффектов) добавка.

    Продукты питания, содержащие Л-карнитин:

    1. Молочные продукты (творог, сметана, сливки);
    2. Мясо (говядина, свинина, телятина, мясо индейки и утки);
    3. Рыба (рыбы тресковых пород, лосось, форель);
    4. Овощи *.

    * Хотя Л-карнитин и присутствует в овощах, однако его концентрация и удельная доля чрезвычайно малы.

    Торговые названия:

    В фармакологии: “Элькар”, “Карнитен”, “Кардонат”, “Картан”, “L-Карнитин 300 / 400 / 500”, “Инестом” и другие.

    В любом случае, активным веществом во всех препаратах является Л-карнитин. Если активное вещество другое, то такой препарат не может быть отнесён к карнитиновым, т. к. Л-карнитин будет выступать в качестве связующего и / или дополняющего активное вещество.

    В спортивной диетологии: L-Carnitine 500, L-Carnitine Liquid (производитель – ON, Optimum Nutrition), L-Carnitine Concentrate (Multipower), L-Carnitine Liquid (Weider) и другие.

    Большинство крупных производителей спортивного питания имеют свои линейки добавок, содержащих Л-карнитин. Причём, это может быть как чистый Л-карнитин, так и комплекс, в составе которого есть и другие активные вещества (к примеру, многие виды жиросжигателей).

    Формы выпуска препарата:

    1. таблетки и капсулы (самая распространённая форма);
    2. раствор;
    3. раствор для инъекций.

    Принцип действия

    Во время метаболических процессов происходит переработка различных веществ в энергию для нормального функционирования клетки. Полезные вещества поступают в клетку, продукта распада и вредные вещества, наоборот, выводятся из клетки для утилизации. Л-карнитин выступает транспортным депо, доставляя жирные кислоты в клетку, и выводит вредные вещества из неё. Теоретически, без Л-карнитина жирные кислоты гораздо меньше принимают участие в обмене веществ, а углеводы и белок являются главным источником энергии.

    Достоинства Л-карнитина (на основе научных исследований):

    Уменьшение жира.

    Собственно, это основный эффект, ради которого и употребляется Л-карнитин в виде пищевой добавки. Л-карнитин катализирует расщепление жирных кислот, вовлекая их в процесс производства энергии. Жиросжигающий эффект достигается благодаря тому, что структурные элементы молекул жира разрушаются с высвобождением энергии. Достигается двойной положительный результат – сжигание жировых запасов и перманентно высокий показатель энергии.

    Очищение организма.

    Второй базисный эффект Л-карнитина – вывод продуктов распада из клетки с последующей их утилизацией. Если организм человека относительно здоров, то данный процесс протекает в постоянном режиме.

    Необходимым условием является отсутствие врождённых или хронических заболеваний печени, почек и мочевыделительной системы. В противном случае процесс выведения вредных веществ будет затруднён со всеми вытекающими последствиями.

    Стимуляция анаболических процессов.

    Как и сжигание жира, катализация анаболизма – важнейший эффект для бодибилдеров и людей, стремящихся набрать сухую мышечную массу. Данный эффект был открыт экспериментальным путём и подтверждён многими практикующими спортсменами. Тем не менее, в настоящее время природа воздействия Л-карнитина на анаболические процессы до конца не изучена, поэтому гарантировать результат применительно ко всем нельзя.

    В связи с этим, маркетинговые заявления фирм-производителей добавок на основе Л-карнитина о прямой и явной стимуляции анаболизма следует воспринимать как “Возможно, но не точно”. Некоторые спортсмены не отмечают никакого прогресса после приёма Л-карнитина. Скорее всего, анаболический эффект при употреблении Л-карнитина строго индивидуален и зависит от целого ряда иных факторов: режим тренировок, питание, восстановление, приём других пищевых добавок, переносимость веществ, состояние здоровья и т. д.

    Повышение работоспособности.

    Экспериментальным путём доказано значительное (до 30%) повышение работоспособности человека при регулярном приёме Л-карнитина. Участники исследований отмечали улучшение общего состояния организма, снижение чувства усталости, ощущение достаточного запаса сил для долгой физической работы.

    Повышение умственной активности.

    Некоторые научные исследования, в ходе которых был использован Л-карнитин, выявили его положительное влияние на мозговую активность, способность к запоминанию и воспроизведению информации. Считается, что это вызвано увеличением скорости и объёма тока крови, следовательно, головной мозг получает достаточно энергии для продолжительной работы.

    В противоположность данным утверждениям, целый ряд экспериментов показали нулевое влияние Л-карнитина на умственную активность. Были использованы такие же дозировки препарата, целевая группа состояла из схожих по признакам (возраст, половая принадлежность, род деятельности, состояние здоровья) людей. Такая дифференциация в итоговых результатах, вероятно, вызвана разным влиянием Л-карнитина на организм каждого конкретного человека – взаимосвязь других веществ и действие каждого из них отдельно и вместе.

    Антистрессовый эффект.

    Также в некоторых медицинских работах утверждается позитивное воздействие Л-карнитина на способность человека противостоять стрессовым ситуациям и менее болезненно переживать неприятные жизненные моменты. Примечательно, что данные утверждения подкреплены практикой – специализированные препараты, в которых одним из активных веществ является Л-карнитин, с успехом применяются на практике для лечения синдром хронического депрессивного состояния.

    Необходимо отметить, Л-карнитин в чистом виде не может воздействовать на эмоциональный центр человека – только вкупе с психотерапевтическими лекарствами.

    Защитные функции для сердца и сосудов.

    Данный эффект достигается влиянием Л-карнитина на уменьшение общего уровня плохого холестерина в организме. Постоянное вовлечение жирных кислот в энергетический обмен уменьшает риск сужения сосудов, возникновение жировых отложений внутри сосудов и способствует нормальному току крови.

    Некоторые эксперты связывают это влиянием с общей потерей веса в результате физических нагрузок и правильной диеты, в которую входит приём необходимой дозы Л-карнитина. Отмечается, что точно зафиксировать воздействие Л-карнитина опытным путём очень сложно, поэтому результаты каждого эксперимента в большей мере субъективны.

    Улучшение регенеративных свойств мышечной ткани и внутренних органов.

    Л-карнитин, выполняя главные функции (сжигание жира и вывод вредных веществ), стимулирует восстановительные процессы в клетках мышечных волокон и тканях внутренних органов. Это объясняется высокой скоростью циркуляции крови, обновления клеточной структуры и выведением продуктов распада и омертвевших клеток. Мышцы и ткани получают достаточное питание для нормального функционирования, тем самым сохраняется высокая эффективность регенеративных процессов.

    В спорте, например, в бодибилдинге, данное свойство играет важную роль – качественный отдых является одной из базовых составляющих роста мышечной массы. Таким образом, комбинируя Л-карнитин, инструкция по применению которого содержит необходимые показания к дозировкам, спортсмен может добиться более быстрого восстановления запаса сил.

    Однако Л-карнитин не может являться основным фактором во время восстановительного периода – только при соблюдении режима и интенсивности тренировок, правильном питании, включая приём других пищевых добавок.

    Улучшение половой функции у мужчин.

    Л-карнитин оказывает лечебный эффект при лечении эректильной дисфункции.

    Недостатки и эффект плацебо:

    Л-карнитин практически не имеет побочных влияний на организм человека. Даже многократное превышение суточной дозы (например, в 5-10 раз) не оказывает отрицательного воздействия – переизбыток Л-карнитина полностью утилизируется выделительной системой здорового человека без негативных последствий.

    В редких случаях отмечают аллергические реакции и плохую переносимость карнитина (индивидуальные особенности организма), бессонницу, повышенную активность.

    Это важно! Эффект плацебо связан с повышенными ожиданиями от приёма Л-карнитина. Человек внушает себе, что препарат действительно оказывает множественное позитивное воздействие, и действительно – показатели силы и выносливости незначительно возрастают, процент жира снижается. Однако несколько исследований полностью подтвердили, что синдром самовнушения имеет место быть. Поэтому многие положительные отзывы не следует воспринимать как научно обоснованное доказательство эффективности Л-карнитина.

    Л-карнитин – инструкция по применению

    • Необходимо узнать количество Л-карнитина, требующееся именно вашему организму. Приводимые рекомендуемые дозировки усреднены, поэтому лучше всего провести диагностику у специалиста.
    • Выберите подходящий продукт. Не имеет значения, будет ли это Л-карнитин в виде пищевой добавки или лекарственного препарата. Единственное условие – Л-карнитин должен выступать основным активным веществом.
    • Разделите суточную дозу Л-карнитина на 2 или 3 одинаковые порции. Например, при суточной дозе в 2000 мг (2 г): 3 приёма по 700-700-600 мг или 2 приёма по 1000 мг.
    • Если вы принимаете Л-карнитин 3 раза в сутки, то график приёма следующий:
    • 1 приём утром после пробуждения за 30 минут до еды;
    • 2 приём за 30 минут до тренировки;
    • 3 приём через 1,5-2 часа после тренировки.
    • Если вы принимаете Л-карнитин 2 раза в сутки, то график приёма следующий:
    • 1 приём утром после пробуждения за 30 минут до еды.
    • 2 приём за 30 минут до тренировки.
    • В дни отдыха так же принимайте Л-карнитин 2 или 3 раза в сутки.

    Цикл непрерывного приёма Л-карнитина должен быть непродолжительным – максимум 2 месяца, лучше – 1 месяц. Продолжительное употребление карнитина может вызвать определённые проблемы собственной секреции вещества и послужить одной из причин нарушения метаболизма. Точную длительность курса приёма можно узнать на консультации у соответствующего специалиста.

    Л-карнитин можно принимать в составе других спортивных добавок (например, сжиросжигатели или витаминно-минеральные комплексы), а также совместно с протеином, креатином, гейнером, BCAA. В ряде случаев, абсолютная эффективность от совместного приёма значительно превосходит изолированную дозу Л-карнитина.

  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: